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太もも 痩せ 1 月. 太ももを細くするために人気の4stepビューティーシェイパー！ これで、 太もも45cm⇒36cmになれちゃうかも！？使ってみた効果を 書いています☆私は、この4stepビューティーシェイパー太もも用を 1ヶ月使って3㎝マイナスになりました！ 実際に使っている所など書いていきますね（*^_^*）. 一切の締まりを感じさせない、たぷんたぷんの太もも… 溢れかえるセルライト 夏はもう来てしまったというのに…！ おきまは果たして1ヶ月で脚を細くすることができるのか！. 筋トレで太もも痩せを実感するには、個人差はあるものの約1〜2ヶ月が目安。 筋肉は数日単位ですぐにつくものではありません。 効果を出すためには、 1日10分から でもいいので長い目で続けることが大切.
私はとにかく早く痩せたかったので1日中穿いてたら一週間で一気に落ちました。 ・太もも⇒-4.8cm ・ふくらはぎ⇒-2.7cm ・お尻⇒-5.1cm. スクワットを始める前の結果と、半年後（186日目）の結果を比べています。 下のグラフは、6ヶ月間、 毎日計測した値 をグラフにしています。 1ヶ月（31日）ごとに、色を変えているので、見やすくなっていると思います。. 王道中の王道、それは、 エアロバイク です。 これなら 二の腕から、足痩せ、お腹の肉まで全身痩せ可能 なのは私は証明です。.
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